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舌のトレーニング
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わかば出版
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はじめに・トレーニングの進め方
舌癖について・舌癖の原因
トレーニングの目的・これから身につけること
舌癖の練習に使うもの
観察－あてはまるものは？－
ベーシックエクササイズ
レッスン1～8
リップエクササイズ
ナイトポスチャーテープ
チェックしましょう
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