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健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
特集にあたって
-----澤田亨
身体活動・運動ガイドの歴史と変遷
-----山田陽介・他
健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023の概要
-----澤田亨
【推奨事項のポイント】
「成人版」の概要とポイント
-----丸藤祐子
「こども版」の概要とポイント
-----石井香織・岡浩一朗
「高齢者版」の概要とポイント
-----福島教照・井上茂
【参考情報を読み解く】
慢性疾患を有する人の身体活動のポイント
-----小熊祐子
座位行動の概念と考え方
-----柴田愛・岡浩一朗
筋力トレーニングについて
-----門間陽樹
身体活動による疾患等の発症予防・改善のメカニズム
-----宮地元彦
