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特集／“老化”のトリセツ
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医師に教わる今すぐ―5歳！
“老化”のトリセツ
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「抹茶ヨーグルト」で腸活
■第三特集
スマホ不調を解決
「筋膜リセット」
■特別付録
プロが教える34の押し方を紹介
足裏・手・耳・顔・ふくらはぎでわかる不調と美容の地図帳
