PART１　間違った歯みがきが、さまざまな病気の原因だった
　「歯みがきは歯をみがくこと」ではありません（吉原正明）
　間違った歯みがきが招く歯周病とは？（金子尚樹）
　歯周病が認知症を発症させ、寝たきりをつくる（伊藤英一）
　高齢者死亡原因の上位にある誤嚥性肺炎は歯周病が誘発！？（森川真作）
　歯周病が動脈硬化を誘導し、脳梗塞や心筋梗塞の引き金に（大久保正彦）
　痩せられないのはお口のせい！？歯周病と肥満の関係（船山高明）
　あなたの口臭は間違った歯みがきが原因かも！？（大橋新史）

PART２　正しい歯みがきで、お口から健康になろう！
　歯ブラシはバイキンだらけ！歯ブラシの保管の仕方に注意！（伊藤佳美）
　みがき残しの多い場所を知っておきましょう（岡村泰斗）
　どの歯からみがけばいい？歯ブラシの正しい使い方（横田克彦）
　歯をみがきながら歯ぐきのマッサージもする（井上禎之）
　ワンタフトブラシってどうして必要なの？（守口憲三）
　ワンタフトブラシの正しい使い方、上手な使い方（福岡幸伸）
　ワンタフトブラシでみがく奥歯の奥や内側（西村有祐）
　歯間ブラシの正しい使い方、上手な使い方（徳丸哲也）
　 　口臭の原因になる舌苔！舌ブラシの正しい使い方（久保田将隆）
　電動歯ブラシは歯ぐきを傷つける！？（鶴岡淳）
　入れ歯をしている人の歯みがきのポイントは？（青山修）
　インプラントをしている人の歯みがきのポイントは？（塚原暢哉）
　健康長寿を増やすために訪問歯科がやっていること（上原亮）

付録　ワンタフトブラシ