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STEP1 姿勢が大切
STEP2 食事の時の姿勢も大切
コラム1 毎日の食事の中で口腔機能を育てよう
STEP3 正しい呼吸の仕方
STEP4 舌の位置と動きは重要
STEP5 口周りの筋肉をつけよう
STEP6 正しくかんで飲み込む
コラム2 お口ポカンは百害あって一利なし
コラム3 はっけよいアニマル体操
