● 日常の会話で使う言葉を意識的にポジティブなものに変えること● 他人や状況に対する感謝の気持ちを伝えることで、ポジティブなQAげてください。 未来に向けてポジティブな言葉を意識的に選ぶスキルを活用すると少しずつ前向きな言葉や関わりが増えていきます。で、自然と前向きな気持ちが育まれます。これにより、自分自身の気持ちも明るくなり、周囲とのコミュニケーションもスムーズになります。例）「難しい」を「挑戦的な」、「失敗した」を「学びがあった」と言い換えてみましょう。仕事に対する不安やプレッシャーから、ネガティブな発言が多くなりがちで、周囲とのコミュニケーションが難しいと感じています。不安やプレッシャーを感じるのは自然なことです。完璧を目指さず、まずは「できたこと」に目を向けて自分を認めてあ秘 訣 1秘 訣 20 5 4ポジティブなフレーズを習慣化しよう感謝の気持ちを表現しよう実践 方法実践 方法未来に向けたポジティブな言葉を選べるようになろう10
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