青春新書

ボケたくなければ「奥歯」は抜くな

山本龍生 【著】

2021年01月15日 新書判 192頁

1,045円(税込)

青春出版社

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第1章 ボケるかどうかは奥歯で決まる!?
―認知症になるリスクは約2倍!予防歯科学からの最新報告

第2章 長生きしたければ奥歯は残しなさい
―高血圧、糖尿病、感染症・・・認知症だけでは済まない、その悪影響

第3章 その〝歯磨き常識″が歯を失わせる
―歯磨き粉、電動歯ブラシ、磨くタイミング・・・多くの人が勘違いしていること

第4章 〝科学的に正しい″歯磨きのコツ
―歯周病を予防・改善するブラッシング、むし歯を遠ざける歯磨きの違い

第5章 歯から全身の老化を防ぐ方法
―健康のバロメーター・口の中から元気になるために、知っておきたいこと

第6章 予防歯科医が自ら実践しているセルフケア
―今日から取り入れたい、朝・昼・夜の歯のケアと食習慣