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あなたの老いは舌から始まる
今日からできる口の中のケアのすべて
2018年09月25日 四六判 192頁
1,430円(税込)
NHK出版
はじめに 「歯が残っていても噛めない」という現実
第1章 「舌」の前に、まずは知っておきたい歯の最新事情
第2章 知っているようで知らない口の中の話
第3章 生きる力は「舌」で決まる
第4章 日常生活でできる「舌」を衰えさせない方法
第5章 人生100年時代の口と体の管理術
巻末付録 「舌」と口周りを鍛えるカンタン体操
おわりに
