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知的生きかた文庫
あいうべ体操 舌を鍛えれば病気にならない
2023年04月05日 文庫判 208頁
847円(税込)
三笠書房
はじめに<1>―今井一彰
医師がたどり着いた「薬を使わない最強の治療法」！
はじめに<2>―岡崎好秀
人生１００年時代は「口の健康」こそ、最大の財産！
第１章 健康は「呼吸」で決まる！
―病は開いた口からやってくる
第２章 自然治癒力を高める「呼吸の仕方」を取り戻そう！
―「鼻は呼吸」「口は食事」のためにある
第３章 「舌を鍛える」と体中の不調が消えていく！
―誤嚥性肺炎、寝たきり、認知症予防にも！
第４章 教えて先生！ 呼吸にまつわる疑問・対策Q&A
補講 実例！ 「あいうべ体操」で病気が治った！
―「病巣疾患」に負けない体をつくる
