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1章 ストレス社会で増加する歯ぎしり
2章 知っておきたいストレスの正体
3章 ストレスに負けない“こころ”をつくる
4章 動物実験でわかったチューイング効果
5章 チューイングはストレスによる記憶力の低下を防ぐ
6章 チューイングでストレスが消える
7章 噛むチカラでストレスとがんに勝つ！
