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絶版
「なんとなく不調」がスッキリする！舌はがし健康法
姿勢・呼吸・睡眠は「舌の位置」で劇的に変わる！
2022年11月25日 四六判 146頁
1,430円(税込)
晶文社
はじめに
プロローグ：食べる・しゃべるだけじゃない、舌のはたらき
第１章：舌をチェック！口の中を見てみよう
第２章：隠れ口呼吸ガイド＆チェック
第３章：睡眠呼吸障害ガイド＆チェック
第４章：自分でできる！ 舌はがし
第５章：歯と舌にまつわるQ&A
