タバコをやめよう

歯医者さんからのメッセージ

石井正敏 【著】

2000年05月30日 A4判 32頁

5,280円(税込)

砂書房

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■はじめに

■喫煙は「ゆるやかな自殺」です
■タバコは病気と死亡の最大の原因です
■タバコは周りの人の健康にも影響を与えます
■タバコは生まれてくる赤ちゃんにも影響を与えます
■タバコは骨粗鬆症を促進します

■歯周病とはどのような病気でしょうか
■歯周病の発生には危険因子が関与しています

■タバコは歯周病の最大の危険因子です
■タバコを続けると歯の喪失も早まります
■タバコを吸わない人の口の中
■タバコを吸う人の口の中
■タバコは口腔がんにも関係しています

■禁煙の協力が得られた人―禁煙開始時の口のなか
■禁煙の協力が得られた人―禁煙11年後の口のなか

■さあ、あなたも禁煙しませんか―効果的な禁煙方法

■ニコチン依存度テスト

■禁煙方法12か条

■参考文献
■付録:ニコチン依存度テスト・禁煙方法12か条